Eisenhemd QiGong

Die Ganzheit des menschlichen Körpers wird durch das Ansammeln und Zirkulieren der inneren Lebenskraft Chi in den Hauptorganen aufrechterhalten und geschützt. Diese Energie, die bei den Übungen des Kleinen Kreislaufs und der Fusion der fünf Elemente frei zu kreisen beginnt, kann sowohl in den Faszien als auch in den Organen gespeichert werden. Die Faszien stellen die Bindegewebsschicht dar, welche Organe und Muskeln bedeckt, stützt und verbindet.

Chi soll in Organen und Muskeln gespeichert werden, um eine energetische Schicht zu bilden, die den Körper vor unerwarteten Verletzungen schützen kann. Die Übung des Eisenhemd Chi Kung verwurzelt den Körper in der Erde, stärkt die Organe, verwandelt die Sehnen, reinigt das Knochenmark und schafft einen Vorrat an reinem Chi.

Eisenhemd Chi Kung bildet eine der Grundlagen für die Übungen im spirituellen Bereich, da es für die feste Verwurzelung sorgt, wenn der Geist-Körper aufsteigen will. Je höher der Geist steigt, desto fester muss die Verwurzelung in der Erde sein.

Quellen:

Mantak Chia. Tao Yoga, Eisenhemd Chi Kung. Ansata-Verlag 2001

Mantak Chia. Tao Yoga Eisenhemd Chi Kung: Wirksame Techniken für einen starken und gesunden Körper. Heyne Verlag 2005